Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie plantaire est une technique manuelle où l’on exerce des pressions sur des zones dites réflexes, et qui libère à travers le système nerveux les facultés d’auto-régulation du corps.
Elle est basée sur le principe suivant : le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. La réflexologie vise à aider à relâcher les tensions, à redonner la vitalité à l’organisme et à assurer un bien-être global.
La réflexologie est une pratique complémentaire qui ne se substitue en aucun cas aux suivis et aux traitements médicaux prescrits par des professionnels de santé. Elle ne pose ni diagnostic, et n'intervient dans aucune décision thérapeutique.
Quels sont les principaux bienfaits ?
À qui s'adresse t-elle ?
Bébés
Enfants
Adolescents
Adultes
Seniors
Sportifs
Personnes atteintes de cancer
en cours de traitement ou ayant terminé leur parcours de soin
Quelles sont les contre-indications ?
-
Si vous avez une grossesse à risque
-
Si vous êtes dans vos 3 premiers mois de grossesse
-
Si vous avez des troubles cardiovasculaires non traités ou non stabilisés
-
Si vous avez une phlébite ou un risque de phlébite
-
Si vous avez une entorse
-
Si vous avez une mycose, de l'eczéma ou une plaie étendue sur le pied
Déroulé d'une séance
un temps d'échange sur votre état du moment
La séance débute par un temps d'échange pour apprendre à vous connaitre, comprendre vos besoins et fixer ensemble les objectifs de la séance. Un temps d'échange est également proposé en fin de séance.
un massage des jambes et des pieds
Allongé confortablement sur le dos, dans une ambiance calme et douce, la séance se poursuit dans un premier temps par un massage des jambes (à partir des genoux) pour favoriser l'apaisement puis dans un second temps par une stimulation des zones réflexes sur les pieds avec la réflexologie plantaire.
une séance adaptée et personnalisée
La séance dure environ une heure selon les points à traiter et les besoins de chacun. Elle peut varier en fonction de l'âge.